体脂肪

体脂肪を落とすにはどうしたらいいか、理想の体脂肪率はどのくらいなのか、そんなにトレーニングをしないで体脂肪を減らす方法をさがしています。

体脂肪 平均

体脂肪 平均

体脂肪 平均 平均的な数字は性別年齢によって違います。 男性 女性 ~14歳 痩せ ~6% ~14% 標準(-) 7~15% 15~24% 標準(+) 16~24% 25~33% 軽肥満 25~29% 34~37% 肥満 30%~ 38%~ 15~17歳 痩せ ~7% ~17% 標準(-) 8~15% 18~26% 標準(+…