体脂肪

体脂肪を落とすにはどうしたらいいか、理想の体脂肪率はどのくらいなのか、そんなにトレーニングをしないで体脂肪を減らす方法をさがしています。

体脂肪 測り方

体脂肪 測り方

体脂肪 測り方 家庭用の体脂肪計はインピーダンス方式で測ります。 これは、微弱電流をカラダに流したときの電気抵抗値を、統計データと照らし合わせて体脂肪率を推計する方法です。 電流は水分量が多いと流れやすく、少ないと流れにくくなります。 筋肉は水…