体脂肪 25%

体脂肪 25%

 体脂肪率の表

fatgaccho.hatenablog.com

でみると、この数字は「軽肥満」にあたります。

で、ダイエットをはじめる前には

よくこの数字を見ていました。

減量しても体脂肪の量が落ちてなかったので

（体脂肪量の計算は体重×体脂肪率ですね）

サプリの力も借りているのですが

最近は21～23%台になっています。

体重はダイエット開始のときは73kgで

いまは時々70kg台になります。

サプリの効果が出てきたのかもしれません♪